房天下 >资讯中心 > 项目 > 正文

洋湖时代广场教你秋季养生法则

房天下   2017-09-08 11:36

[摘要] 长沙是个四季分明的城市,气候与24节气基本吻合,在悄悄下降的温度里,昨日我们迎来了白露节气。

长沙是个四季分明的城市,气候与24节气基本吻合,在悄悄下降的温度里,昨日我们迎来了白露节气。白露一过,也寓意着秋季的到来。在这个夜里会有丝丝寒意的季节,大家务必记得加衣保暖,注意身体健康。

养生应当注重顺应节气,即人的饮食起居按照节气的变化适时改变,下面小编教给大家几点养生秘诀。

调理饮食,减苦增辛

秋燥伤人,容易耗人津液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减苦增辛,以养心肝脾胃,也不宜进食太饱。

秋吃早粥,调理脾胃

秋寒初现,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。

搓耳泡脚,补养肾气

从现在开始,凉意渐浓,有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状。晚上坚持用温水泡脚15到30,水没过脚腕,泡到身体微微发热。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,搓热耳朵能有效补养肾气。

运动调养,动静结合

秋天气候宜人,是一年中难得的锻炼身体的好季节,运动量及运动强度可较夏天适当加大,但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。

最后大家给推荐一处生态养生,对呼吸对养神都有益处的地方,多走走,多宁神!那就是洋湖湿地公园。

洋湖旁清晨空气会带着一丝清新潮气,草木之上的水珠细密晶莹,慢跑一圈或者做几个伸展运动,一整天都会有个好心情。

不仅是运动,闲暇之余去洋湖散散心,湖水悠悠,随风起舞的水草,勾勒成一幅缱绻秋图。观赏难得的美景也是一件愉悦身心的事情。

这样一个风景宜人、生态优越的公园,如果能天天前往享受,实在是人生一大幸事。假如你住在洋湖时代广场9312元/平方米[岳麓]洋湖时代广场0套在售,这一切便可以实现了。

洋湖时代广场9312元/平方米[岳麓]洋湖时代广场0套在售7000亩洋湖湿地公园,居住于此可尽情享受绿色生态。同时离尘不离城,项目自带8万方全能商业配套,宜家购物中心、奥特莱斯购物、海昌欢乐公园,华谊兄弟国际电影文化城等国际人居配套一网打尽;含浦科教产业园及三大高校环绕,拥有数十万租赁客群,全能MINI公寓,不限购、不限贷、低总价,无论是自住还是投资,它都将是你的不二之选。

30万方城市综合体之上,洋湖旁,好房好生活。

洋湖时代广场9312元/平方米[岳麓]洋湖时代广场0套在售建筑面积26-36㎡全能MINI公寓,VIP诚意登记中。

VIP-TEL:88919999

地址:岳麓区洋湖学士路与象嘴路交汇处

免责声明:凡注明“来源:房天下”的所有文字图片等资料,版权均属房天下所有,转载请注明出处;文章内容仅供参考,不构成投资建议;文中所涉面积,如无特殊说明,均为建筑面积;文中出现的图片仅供参考,以售楼处实际情况为准。

房天下APP优惠多,速度快

买好房,就上房天下fang.com

关注特价房长沙官微

有专业有态度有房源有优惠
相关知识 更多>>
新闻聚合 换一换
关于我们网站合作联系我们招聘信息房天下家族 网站地图意见反馈手机房天下开放平台服务声明加盟房天下
Copyright © 北京搜房科技发展有限公司
Beijing SouFun Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-56318041 举报邮箱:jubao@fang.com